焦りは禁物
今日は名古屋でお祝いしたいイベントがあったから名古屋へ行った。
家を出る予定を少しだけ遅れる。でも、まだ間に合う。
車を運転しだして少したって帽子の忘れ物と日焼け止めの塗り忘れに気がつく。日焼け止めぐらいならいいが、私は服装や髪型のひとつに帽子を入れてるので忘れてたままでいるのは辛い。フルでコーデを考えてこれだ!となった時は特に。今回はまさにそれだった。
仕方がないから車を引き返して1度家に戻りついでに日焼け止めを塗る。
時間は余裕を持って考えてたのでまだ大丈夫。とはいってもここまで来るとやばいなと思えてくる。
信号には何度か引っかかったものの幸い道の途中までは信号のほとんどない峠の道なので、いつものろのろと走ってるのを少しだけ早く走らせれば何とかなった。
駅について電車の時間を確認する。まだ、余裕があったようだ。
そう考えてると緊張の糸が緩んだのかトイレに行きたくなった。思いの外、トイレで時間を過ごす。電車に乗り遅れる。
さて、次の電車をスマホで調べる。数分遅れで済むな、うん。と確認をして待ち合わせ相手に数分の遅れを伝える。
ここで、トイレに忘れ物をした事に気がついた。トイレは、確か私が出た直後に掃除の男の人が入ってた。まだいるだろうか。そう思いながらホームからトイレへと急ぐ。
トイレを出たところにちょうど掃除の男の人がいた。忘れ物が無かったかと聞くと隣の終点駅にもう係の人が送ったと言う。
忘れたものは大切なものだったので急いで取りに隣の駅へと行きつつ、待ち合わせ相手に更に遅れることと理由を話謝る。
駅に着き、駅員さんに××駅のトイレで○○の忘れ物がないかと聞くと「○○……?忘れ物……?いつ?」「さっき???」と聞かた。不安が募る。まだ届いてなかったのだろうかなどと考える。
確認をしてきてくれた駅員さんが私の忘れたそれを持って現れ私は安堵した。
しかし、時間が時間だ。相手も待たせてる。集合場所への電車をスマホで調べて乗り込む。
あとは、電車で目的地に着くだけ。ゆったりとゆられる。
そんなこんなで今日は焦ってミスの奇跡的なコンボを果たしたというブログ。
焦りは良くないね。ゆっくりといこう。
社会に出るのが怖い
昨日、仕事の面接の予定でした。
予定でした。ですが、私は、体調を崩して1日のほとんどをベッドでゴローンとしてました。
朝起きたら、なんだか頭痛がして、しばらくすると少しのふらつきと、気持ち悪さも出てきて……。面接は後日に予定を伸ばしてもらえたので予定を伸ばしてもらいつつ体調が良くなるようにひたすらゴローンとしてました。(まぁ、現実逃避のためにVRとかも少しやってたんですけど。何にもできない時に異世界に寝っ転がったままで行って眺めれるのはいい。)
気がつくと頭痛は消えてる時もありました。でも、面接のこととか面接後に職場に行く日が一定数決まって毎回行くのか……今日ですらこんなんなのにできるの……?と考えたら何故だかまた頭痛がしてきました。
最初は鼻も出るし風邪かなと思ったんですけど、それを何度も繰り返してると風邪と言うよりメンタル的なものが体にまで出てきたのだと思いました。
軽い面接ですらこんな状態になるのに働くのは無理だなってなりました。
あぁ、私は、社会に出るのが怖いんだなとその時初めて分かりました。
母にその事を伝え、どうしようかと相談して仕事をする、目指すというのを今は辞めることにしました。
最近まで調子がいい日が続いてたから上手くいくと思ったんだけどな……。自分に期待しすぎてたのかな。
主治医にもまだ早い気がするけどやってみないと分からないし挑戦したらって感じに言われてたしまだ早かったんだなぁ……と。
正直、めちゃめちゃ悔しいです。悔しくてたまらない。昨日の夜はひたすら泣きました。せっかく仕事に誘ってくれた友達や応援してくださった方、いい環境で働けそうだねって言ってくださった方々には申し訳ない気持ちにもなりました。
でも、私が社会に出るにはまだ早いみたいです。もっと治療を優先してやるべきみたいです。
あーぁ、面接予定の前日まで働くぞ!頑張るぞ!今の私なら、少しづつなら、きっとできる。そんなふうに思ってたのに一晩たって面接当日になったらこれですよ。もうダメだ。
また、社会に出る機会とタイミングを逃してしまった気がしてなりません。でも、仕方なかったのかな。悔しいな。
今日も午後の途中までもう、動くのも辛いくらいには昨日こと引きずりました。
朝は、1人が怖い、外に出るのは庭だろうとベランダだろうと怖いそんなふうになってました。
でも、何とか少しづつメンタル改善出来てきてます。元に戻るまでにまだ時間がかかるかも知れません。それでもマシになることは出来ました。
また、前みたいに戻りたいです。少しでも早く。
来月にはどうしてお祝いしたいイベントがあるので、名古屋に行けるようになりたいです。(家から出るのが怖いって言ってるやつが何言ってんだ)
今晩、関東で寮生活してた弟が帰ってきたらしいです。らしいというのは帰宅時間が遅めなので会えてないからです。
弟が帰宅したことと私のリハビリも兼ねて明日は我が家では珍しく外食するそうです。明日、雨ひどいらしいけど食欲が仕事してくれるといいな。
そうやって、少しづつでも外に出れるようになって来月には名古屋に行きたいです(2回目)
正直、社会に出るのが怖いのは症状なのか甘えなのなわからないです。こんな私たけどなるべく許してあげたい。自分ぐらいは自分を許せるように……。
おっと、記事を書いてるうちに時間が経って日付をまたいでしまいましたね。昨日が一昨日で今日が昨日になってしまった
『うつ』について話す。
twitterで効率的なうつ病の治し方ってないだろうか?的なのを見かけたんですね。
それでtwitterでも話したんですがもうちょい詳しく『うつ』について話したくてブログでカキカキすることにしました。
私のブログ読んでる人は多分、知ってる人がほとんどだとは思うんですけど、『うつ』と『うつ病』の違い分かりますか?ていうか、違うものって知ってますか?
もし知らない方がいたら、ということでまずここから話しますね。
『うつ』、これは主に症状のことを表し、病名ではありません。私が主治医に言われてる症状の1つでもあります。それに対して『うつ病』とは病名のことを指します。
じゃぁ、『うつ』って『うつ病』の症状のこと?結局同じなんじゃ?と思った方もいるかもしれませんね。でも、それは違うのです。『うつ』=『うつ病』の方のみにある症状ではありません。統合失調症や双極性障害(躁うつ病)などといたった様々な病気で症状が出ます。要するに『うつ』は『うつ病』以外の方でも症状として出てくるんです。
ついでに言うとうつ病の薬はうつ病ではない場合に、効かない場合や逆に悪化させてしまうこともあるそうです。
この『うつ』は『うつ病』以外の方でも症状として出るということ、うつ病では無い人にうつ病と誤診が出る理由の一つです。精神科の医者だって見分けること難しいんですよ。現に私の主治医は私に病名は言わないし、前に薬剤師さんにお薬手帳で薬の履歴見せた時に主治医の薬の出し方は私がなんの病気なのかどういった薬を出すべきか悩んでると言ってましたね。凄いですね、お薬手帳1冊みただけで、そんなことが分かるなんて。
話が少しそれますがお薬手帳は大事ですよ。病院に通ってる方は持ってると思いますが、通ってない方、持ってますか?病院や薬局で言われたけど処方されるのは風邪薬などといった大したものじゃないしめんどくさいからいいやって持ってない方いませんか?何かで怪我や病気になった時、以前のんだ薬や今飲んでる薬がきちんと分からないと、薬の相性が悪くて悪化なんてことになりかねません。処方箋を受け付けてる薬局なら、どこでも多分、貰えます。タダで。なのでお薬手帳は利用しましょう。
さて、話を一番最初に戻しますね。効率的なんて『うつ病』の治し方。これ、うつ病に限らず『うつ』にいえることだと思うんですが、効率的な治し方なのんてないと私は思います。ていうか、精神疾患全般だと思います。
私がよく聞く、精神疾患の治っていく例え話なんですがふたつあります。
・3歩進んで2歩下がるの繰り返し
・螺旋階段を登っていく
どちらも効率的とは違いますね。むしろ、真逆なぐらいですね。
3歩進んだら2歩下がる。せっかく3歩も進めたのに最終的に進めてるのは1歩だけ。なんで下がっちゃうかなぁ……。でも、そんなもんなんですよね。調子がいい時はどんどん進めるけどその後でぶり返しが来てメンタルが落ちたり体に症状が出たりして下がってしまう。この前で調子良かったのにどうした私!?って良くなりました。今でもなります。最終的に1歩でも進めたてたらラッキーなものです。
螺旋階段を登っていく。どう考えても真っ直ぐな階段より遠回りをして上から見たらぐるぐる、ぐるぐると同じところを何度も何度も通りながら少しづつ近ずいてくる。何度も同じような病み方をします。元気になります。また同じように病みますその繰り返しです。
どちらも、進んでるのかどうか分かりずらい。
それでもゆっくりとではあるけど進んでいるんです。
最初と比べると良くなってるのがやっと分かるようなスピードだと思います。
それでも良くなっています。
さて、まだまだ話したいことがいっぱいあるんですけど、あまり長くなってしまっても読みにくいだけでしょうし今回はこの辺で。まだまだ続き書きたいのでそのうち多分書きます。
お部屋の話。
ブログを更新したいな、更新頻度上げたいな、と思ったんですけど最近、頭の中が東雲めぐちゃんだらけでですね、、、そんなにめぐちゃんについてここで語ってどうするの!?となりそうなので、はてなブログのお題をしようかなと思います。いや、私は語りたいんですけど読む方からしたらどうなのかな……と。
そんなわけで、はい!!
今週のお題「お部屋自慢」
お部屋自慢。私のお部屋!これは自慢できます!!!自慢だらけです。
まずは、なんと言っても部屋の広さですね!!!!!私の部屋、めちゃくちゃ広いんですよ。10畳ぐらいあります。10畳!!!個室で10畳ですよ!?めちゃくちゃ広い!!もう、これは自慢するしかないですね!いろんなものが置ける!!色々なことが出来る!
さて、お次は壁です。壁。壁と言っても壁紙のことではありません。
私の部屋の壁、いろんなものが飾ってあるんですよ。CDに私の好きな写真を撮る写真家さんの写真集、高校の時好きだったバンドのTシャツ(メンバー全員のサイン入り)、普段から使う帽子、好きなバンドのポストカードと缶バッチ、ディズニーランドのトムソーヤ島とシーのフォートレス・エクスプロレーションの地図、推しやディズニーリゾートで撮った写真、お気に入りの年賀状、ぽてうさろっぴーのぬいぐるみ……言い出したらキリがないです。本当にいろんなものも飾ってあります。大好きなものばかり。
壁を見れば幸せになれます。
次はベッド。これは私が小学校に上がる時から使ってます。元々は弟と同室だったこともあり二段ベッドだったんですが、私が自殺(未遂に終わった)で何度も使ってしまったので上の段は外され1段になりました。サイズが子供用なので小さいのにまだ普通に使えてるあたり私の身長が伸びなかった事が表れてますね……。悲しい。さて、このベッド、頭の上の位置にちょっとした棚がついています。おかげでいろんなものがおけます。小説、メモ帳、ティッシュ、小さなゴミ箱、寝る前の薬、水……いろいろなものが置いてあります。
ライトもついていてとても使い勝手がいいです。寝る前に部屋の電気が切ってあっても枕元のライトを付ければ大抵のことができます。薬も飲みやすいです。
ベッドの棚の上にもいろんなものが置いてあります。
大好きなドナルドのサイン、めぐちゃんの画像を印刷した紙、ブルーライトカットめがね、フォロワーさんが買ってくださった大切な温度&湿度計……その他色々。その中でも、1番のお気に入りは近くの予定をメモする黒板です。チョークと黒板消しに黒板の下のチョーク等を木製のもの。学校の黒板にそっくりです。学校モチーフとか好きな私にはたまらないです。たまらない。本当に、たまらない。
そんな黒板に東雲めぐちゃんの絵描き歌の絵を隅っこに描いてあります。可愛くかけて結構気に入ってます。
あと、我が部屋には天使が居るんですよ。天使。
は?って思った方が多いと思うんですがいます。天使。(何回言うんだよ)
おっきいサイズのぽてうさろっぴーとドナルドの2人(2匹?)。マジで我が部屋の天使です。
部屋が模様替えする前なんでコードとかごちゃごちゃしてるが写ってしまってるけど、天使でしょ?ね?ね?(圧力)
私の部屋、もう私の城にするために大好きなものだらけで、自慢したら多分、止まらないんでここまでにしておきます。
最近は散らかってますが、好きなモノに囲まれた大好きな部屋です。
(一部母のクローゼットとかがあるがそれは気にしないことにしよう。母の服とかたまに借りるし。)
最近の話
今日も元気です。あーたろです。
最近は散財の仕方がやばいです。好きなものを見つけたのは言いものの、お金が気楽に飛んでいきます。クレカ払いも結構な金額のもの通販で頼んでるし、携帯払いでSHOWROOM(配信サイト)のギフトを買いまくってしまっています。
その分現金は使ってないかと言うと、、現金もかなり使ってます。
最近はメイドカフェやらコンカフェにハマり気味です。かわいい女の子、癒される……素敵……。そして、お札に羽が生えていく。
それでもなんとかなるだろうと思っている私。良くないな。このままじゃすぐに貯金がそこを尽きてしまうわ!
何とか出費を抑えなくてはーと思いつつ3万円近いものをポチッたのは私です。
仕事してた時はやりたいことも無くお金もほとんど使わなかったのに、今じゃ諭吉さんが羽生えてすぐに飛んでいくから不思議。
昨日までは、多弁の気もありました。たくさんの言葉が思い浮かんでは忘れちゃう!これ話さなきゃ!と言った感じに母にめちゃくちゃ話しかけてました。どうでもいい話は適当に相槌うちつつも、あんまり聞いてないのでスルーしてくれる。ありがたい。
そんな感じの日々が昨日の夜辺りから少しづつ落ち着いてきた気がします。このまま落ち着いてくれるといいな。
めぐちゃんとめぐるーまーさんと私。
お久しぶりです。あーたろです。
東雲めぐちゃんに毎日癒されてる。もう、完璧にめぐちゃんは私の中で支えの1つ。もはや、めぐちゃんの存在が私の治療に貢献してくれてる。
東雲めぐちゃんは可愛い。でも、可愛いだけじゃない。明るく優しく前向きで強い。
今日の生放送でめぐちゃんにタワーのギフト(課金アイテム)を送った。
それは感謝の意味を込めてありがとうって気持ちで。
今回はそんなめぐちゃんへの感謝のお話。
めぐちゃんが読んでくれると言ったので長くならないように気をつけたい……。(でも既に長くなりつつある(´・ω・`) )
上にも書いた私の治療に貢献してくれてると言うのは、配信で朝起きれるようになっただけではなくて。でも、その事も少し言いたいから言わせてくれ。最近は本当に生活のリズムが整い始めて配信のない土日の朝も早めの時間で起きれている。完全にめぐちゃん効果だ。
でも、さっきも言ったけどそれだけじゃない。めぐちゃんが存在している、それだけで私は明るくなれる。病んで動くことすら出来なくなった時もある私がめぐちゃんの存在だけで明るくなれるのだ。めぐちゃん可愛いな、大好きって明るい気持ちになれる。すごい事だ。配信や動画を見ると元気にもなれる。めぐちゃんすごい。
いつも元気をくれてありがとう。
おかげで私は少しづつ頑張って働けれるようになれそうです。見えなかった未来が見えてきた。本当にめぐちゃんありがとう。あぁ、泣きそう。感謝の気持ちで泣きそう。
そんなめぐちゃんになんで、今日のタイミングで感謝のギフトを送ったかと言うと理由はふたつある。
ひとつは、今日私のこと触れた時に前回めぐちゃんについて書いたブログを読んでくれてて(その事は既に知っていて)それだけでも嬉しくて有難いのにそれだけでなく今日、配信でブログもありがとうと言ってくれて覚えててしかもそれを、ありがとうと言ってくれてもう、嬉しくてありがとうでたまらない。もうこの時点で私の中では感謝でいっぱいなのだ。本当にありがとう。ありがとう。ありがとう。ありがとうで泣きそうだよ。めぐちゃん大好き。
もうひとつは、これ思い出すだけでガチ泣きしそうになるんだけれど、めぐちゃんのファンのめぐるーまーさんは優しい人が本当に多い。本当に皆さん優しい。皆さんも大好き。その中で、デッサン講座を配信してくれた人がいて、配信は時間の関係で見れなかったんだけどアイカーブをYouTubeに残してくれててそれを見た時の話をさせてください。(いきなりの敬語w)
その配信の最中にデッサン力というものについて話しててその話がデッサンだけじゃなくて私の心にも来て病気に対する気持ちが楽になったというか、私に対して話してる訳でもないのに応援されてる気がして、すっと心に入ってきて感謝の気持ちでいっぱいになった。それで、感謝の気持ちを伝えたら、ありがとうと言ってくださって更に感謝の気持ちで膨れ上がった。
そしてそんな方に出会わせてくれためぐちゃんにすっごくありがとうって感謝の気持ちになった。他にもめぐるーまーさんは優しい人だらけでみんなに出会わせてくれてありがとう、そんな気持ち。
それが昨日あって今日ブログのことを覚えててくれて感謝の気持くちでいっぱいいっぱいになった。だからギフトを送った。そんなお話でした。
ここまで読んでくださった方ありがとうございます。短くしたいと言ってたのに長くなっちゃった。めぐちゃん、本当にありがとうね。長くなってごめんね。
最後に話に出てきたものの、URLをいくつか貼らせてもらうね。
デッサン講座。これは絵に興味がある方はもちろん、興味の無い方にも見ていただきたい。
めぐちゃんのYouTubeのチャンネル。最近は、生配信をYouTubeでもミラー配信してるので興味持った方は是非。
めぐちゃんの読んでくれて覚えててくれたブログの記事
最近。
ここ最近はきつかった。GWぐらいまで2週間やばかった。精神があらんでた。
最近はマシになってきたそれでも時折、夜に精神がひどくなる。でも、GW前に比べればマシである。
頭の中に私が何人かいるようになることが時折あった。こんなことは初めてだった。いや、幼い頃に頭の中に小人が何人かいるようなことはあった。でも、それともはちがった。確実に私だった。頭の中にいるのは私だった。しかも、複数人別々の感情、考えを持っているにも関わらず私だった。私と私と私が私の頭の中にいた。
自傷行為にはしることもあった。ひたすら後頭部を打ち付けたり首をしたりした。
アームカットなど自分を切ろうという思考もあったが切らなかった。それは自分で自分を褒めてやりたい。
ここ数日はだいぶ良くなった。
精神は向上傾向だ。このまま、更に向上して言ってほしい。普通になれなくとも少しでも元気な、健康な精神で過ごせるように。