あーたろのゆるりと。

日々のことやら伝えたいことやら

2017-05-13から1日間の記事一覧

何時に寝るのが正しい生活習慣?

正しい生活習慣って何なんでしょうね。病医で生活習慣(主に睡眠)が乱れてるから自律神経が〜とか言われて、それを聞いた母が私の睡眠時間などを正そうとしてすごい早寝(10時に薬飲んで10時半頃には寝る)させらてました。 でも、そもそも母親と私の睡眠時…